Nous dormons mal, ils dorment mal… En ces périodes de forte chaleur,voici quelques conseils afin de passer de meilleures nuits :
- Prenez leur un bain tiède juste avant de les mettre coucher
- Afin de rafraîchir la pièce, essayez de faire courant d’air et d’aérer le soir
- Vous pouvez à l’aide de pain de glace rafraîchir le lit de votre petit. A l’aide d’une serviette entourez le pain de glace et déposez en un ou 2 dans le lit de votre bébé, cela va donner un peu de frais dans le lit
- Le ventilateur et le climatiseur sont à éviter
- Proposez leur souvent de l’eau ou des glaces à l’eau la journée