La chambre de bébé

La chambre de bébé

Comment je peux aménager la chambre de bébé et choisir le lit 

La chambre est un lieu de repos ou l on doit s y sentir bien et en sécurité pour pouvoir dormir.

Je vais donc vous donner quelques conseils quant à la disposition de la chambre de votre bébé

– la chambre doit être de couleur agréable et claire dans les tons pastel par exemple et ne pas être trop encombrée par les jouets

– Le lit peut être positionné de manière à ce que votre bébé puisse voir la porte d entrée mais ne doit en aucun cas être sous une fenêtre ou sous un radiateur

– La température doit être entre 18-19 degré

– Pas de veilleuse. Pourquoi? Parce que la melatonine l hormone du sommeil est à son maximum quand il fait noir total. Les étoiles projetées au plafond souvent de lumière bleu est très mauvaise pour une qualité de sommeil optimum

– Pas de mobile. Très bien pour distraire, amuser et occuper bébé la journée mais pas la nuit. La nuit est faites pour dormir non pas pour jouer. De nombreux spécialistes et pédiatres incitent à enlever ces jouets inutiles pour le sommeil des bébés.

– Toutes les siestes devront être faites dans le noir total également.

Virginie consultante en sommeil pour bébé et enfants et créatrice de souvenir d’allaitement